塩のレシピ

ラズベリーピュレを少し加えて酸味を与えアクセントに。麦チョコはスイカの種をイメージしています。

• 30分
• -
• スイーツ

ふわふわ卵とシャキシャキとした食感のレタスが絶妙な組み合わせ。レタスは食べる直前に加えて下さい。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

• 10分
• 256 Kcal
• お弁当

• 10分
• 29 Kcal
• お弁当

サヤインゲンを黒ゴマで和えた、定番の和え物。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のユリネが入った卵汁は、身体が温まります。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 5分
• 48 Kcal
• お弁当

さっぱりとした一品。作り置きにも最適です。

• 5分 ＋
• -
• その他

ゴボウの食感をたのしんでください！

• 25分
• 738 Kcal
• 特集

ぷるぷる食感のわらびもち。

• 30分
• 155 Kcal
• 献立

ねっとりおいしいディップ。そのままはもちろん、お肉や魚の添えにも使える常備菜です。

• 20分
• -
• 連載

• 1分
• 13 Kcal
• お弁当

卵白をメレンゲ状に泡立ててから焼くのでふわっふわのオムレツに。ほぐしたホタテが入ってお好み焼きソー…

• 15分
• -
• 簡単

ビタミンCたっぷりの春キャベツ。蒸して仕上げるのでビタミンも損なわず量もたっぷりたべられます。レモ…

• 15分
• -
• 簡単

• 5分
• 204 Kcal
• お弁当