塩豆腐のレシピ

ゴーヤと豆腐、豚肉の定番チャンプルーです。塩もみしたゴーヤは苦みが苦手な方にも食べやすくなっていま…

• 30分
• 327 Kcal
• 献立

塩とネギの風味で食べる、超シンプルな味付け。お酒も合いそうな大人の味です。ゴマ油と高菜って相性がい…

• 15分
• 318 Kcal
• 特集

ゴーヤと豆腐、豚肉を炒めたチャンプルーです。ゴーヤを塩で揉むので苦みが抑えられます。

• 20分
• 280 Kcal
• 献立

エビは下処理をしっかり行う事で臭みが消え、プリッとした食感に。

• 30分
• 259 Kcal
• 献立

豆腐とエビ、それにソラ豆を加えたアッサリ塩炒め。

• 30分
• 250 Kcal
• 献立

• 30分
• 230 Kcal
• 献立

• 25分
• 229 Kcal
• 献立

ニラをたっぷりと使ったアッサリ塩味の麻婆豆腐。

• 15分
• 213 Kcal
• 簡単

簡単にできる前菜。淡泊な味わいで、白ワインにも合います。

• 10分
• 207 Kcal
• 献立

• 35分
• 204 Kcal
• 献立

木綿豆腐と塩昆布を炒めて麺つゆで味付け。豆腐はしっかり水気をきるのがポイント。

• 10分
• 179 Kcal
• 献立

味付けは酒と塩のみ！だしの風味を生かしたアッサリ味のあんかけです。豆腐はレンジで温めれば、あっとい…

• 15分
• 178 Kcal
• 簡単

チリメンジャコがアッサリとした豆腐に良く合います。

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

シンプルに塩だけで味付け。お好みでしょうゆを掛けてもいいですね。カブがまるごと食べられます。

• 10分
• 134 Kcal
• 簡単

高菜の塩気が豆腐と良く合います。

• 20分
• 126 Kcal
• 献立