塩焼きのレシピ

アジの塩焼きに甘酢で漬けた野菜をたっぷりとのせたヘルシーな主菜です。

• 25分
• 164 Kcal
• 献立

さわらをふっくら香ばしく焼きコツを伝授します！ひと手間加えるだけでプロの味に。レモンなど柑橘を絞っ…

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

サッパリおいしい春キャベツのもみ漬けを添えて。

• 20分
• 168 Kcal
• 献立

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

• 25分
• 170 Kcal
• 献立

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

ふわっとやわらかい連子鯛をシンプルに塩焼きに。

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

油ののった旬のサバは、シンプルに塩焼きに。大根おろしを添えてさっぱりといただきます。

• 25分
• 172 Kcal
• 献立

サバに振り塩をしてしばらく置くと臭みが消えふっくらと焼きあがります。

• 25分
• 173 Kcal
• 献立

甘酢を混ぜた大根おろしと一緒に召し上がれ！

• 20分
• 173 Kcal
• 献立

鶏手羽先をシンプルに塩コショウでいただきます。お弁当や、お酒のおつまみに最適。

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

• 40分
• 174 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかな身がおいしいトビウオをシンプルに塩焼きでいただきます。

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

サバに切り込みを入れて火の通りをよくしましょう。

• 25分
• 176 Kcal
• 献立

• 25分
• 176 Kcal
• 献立