卵とじのレシピ

• 10分
• 162 Kcal
• お弁当

春菊の苦みがストレートに味わえる、大人な一品。卵の半熟加減はお好みで。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

• 10分
• 540 Kcal
• お弁当

• 10分
• 627 Kcal
• お弁当

高野豆腐も入ってボリューム満点。ご飯にのせてもおいしいですよ。

• 20分
• 402 Kcal
• 献立

• 10分
• 118 Kcal
• お弁当

ニラとモヤシは強火で炒めるのがおいしさの決め手。豆板醤でピリ辛味に。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

• 5分
• 500 Kcal
• お弁当

スタミナ満点のウナギを使った卵とじは、ご飯とも良く合います。

• 15分
• 281 Kcal
• 献立

豆板醤でピリ辛味に。モヤシは強火で炒めるのがポイント！

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

卵とじの卵はしっかり火を通しましょう！アレンジの鶏ささ身は加熱すると身がかたくなるので、小さく切っ…

• 15分
• -
• 離乳食

• 10分
• 196 Kcal
• お弁当

エンドウ豆の緑色が鮮やかな一品。甘めの味付けに仕上げています。

• 15分
• 284 Kcal
• 献立

ねっとり濃厚なアボカドと、トロトロ卵が良く合います。サケフレークの塩加減も効いています！

• 15分
• 473 Kcal
• 簡単

カリカリに炒めた豚バラ肉がポイント！　お好みの野菜を使ってもOKです！

• 20分
• 499 Kcal
• 献立