南瓜のレシピ

雪化粧カボチャのホクホク感を十分に味わえる、超シンプルレシピ。

• 20分
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• 特集

焼くことでカボチャの甘みを引き出して、生クリームや粉チーズをプラス。

• 20分
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• 特集

ガーリックの香りが食欲をそそります！ワインと一緒に♪

• 20分
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• 特集

カボチャの自然の甘さがほっとするおいしさ。豆乳を牛乳に変えてももちろんOK！

• 25分
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• 特集

味付けは塩とコショウ！とってもシンプル。お芋のサラダも電子レンジで作れば、とっても簡単。

• 15分
• 455 Kcal
• 簡単

カボチャを平たく丸めてフライパンで香ばしく仕上げました。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

小さく切ったカボチャとツナにクミンシードを加えて、スパイシーな揚げ物に。

• 20分
• 379 Kcal
• 献立

カボチャとココナッツを煮て、最後に粒あんをトッピング。エスニックなスイーツです。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

• 5分
• 218 Kcal
• お弁当

鶏手羽元とカボチャをだし汁でじっくりコトコト煮込んだ一品。

• 20分
• 453 Kcal
• 献立

• 10分
• 161 Kcal
• お弁当

今回はパンド・ミ・フューテを合わせました。レンコンでトロミをつけた、濃厚なカボチャのポタージュにつ…

• 20分
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• 特集

タラにカレー粉を混ぜた衣をからめて、サクッと揚げました。手作りのタルタルソースも美味。

• 20分
• 430 Kcal
• 献立

豚ヒレ肉、エリンギ、白ネギ等を揚げた、バラエティー豊かなフライです。

• 20分
• 688 Kcal
• 献立

トマトの酸味が効いたクリーム煮は、見た目よりもあっさりとしています。

• 20分
• 263 Kcal
• 献立