冷凍のレシピ

すりおろした長芋が入ったあんかけは、とろとろふわふわ。豆腐を入れて、上品な身体に優しい味付けに。

• 10分
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鶏のささ身から出るだしが美味。高タンパクで低カロリーだからダイエット中の方にもオススメの一品。

• 10分
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• 3分
• 116 Kcal
• お弁当

酒粕を加えたクリームソースはとっても上品な香り。スモークサーモンの塩気で味を引き締めます。

• 10分
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シーフードから出る旨味が味の決めて。玉ネギとジャガイモを細かく切る事で、濃厚なスープに。

• 20分
• 276 Kcal
• 簡単

大きく焼いたパイの上に、カスタードとイチゴをたっぷりのせた豪華SWEETS。

• 1時間
• 283 Kcal
• 献立

• 5分
• 131 Kcal
• お弁当

• 10分
• 113 Kcal
• お弁当

• 10分
• 218 Kcal
• お弁当

お正月はちょっと豪華に牛肉と鶏肉ですき焼きを！味もお好みで調節できるのもポイント。

• 30分
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• 10分
• 297 Kcal
• お弁当

• 10分
• 162 Kcal
• お弁当

コーンスープの甘みが広がる、即席リゾットです！

• 5分
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• 特集

• 5分
• 297 Kcal
• お弁当

冷凍パイシートにジャムをぬって砂糖とアーモンドを散らすだけ！ジャムを変えれば、色々な味が楽しめます。

• 15分
• 492 Kcal
• 簡単