一品料理のレシピ

炊いたご飯に混ぜるだけ！見た目も鮮やかで楽しめる一品。

• 15分
• 346 Kcal
• 簡単

カキを大葉で包んでフライにしました。食べ応えのある一品に。

• 25分
• 346 Kcal
• 献立

パクリと食べやすいサンドイッチです。ちょっとの手間で見た目もとってもキュートな一品に！ウズラの卵の…

• 15分
• 346 Kcal
• 簡単

豚ロース肉を重ねて揚げた、ボリューム満点の一品。

• 20分
• 346 Kcal
• 献立

カレー粉と粒マスタードで味付けをした、スパイシーな一品。

• 15分
• 345 Kcal
• 献立

中華の炒め物に、カレーの香りがマッチング。せん切りのジャガイモの食感も楽しい、食欲そそる一品です。

• 30分
• 345 Kcal
• 献立

豆腐を主役に！　キムチとゴマ油で香り高い一品です！

• 20分
• 344 Kcal
• 献立

鮭フレークを使って簡単に作れる一品。熱々を召し上がれ！

• 15分
• 343 Kcal
• 献立

豚ひき肉をレンコンでサンドした、お弁当にも最適な一品。レモンを搾って召し上がれ！

• 30分
• 342 Kcal
• 献立

アスパラをゆでて、フードプロセッサーでペースト状に。鮮やかな緑色が素敵な一品。

• 15分
• 342 Kcal
• 献立

野菜の甘みを感じられる、身体が温まる一品。バターのコクと香りが食欲をそそります。

• 30分
• 342 Kcal
• 献立

小口切りにした青ネギを牛肉で巻いた、お弁当にもオススメの一品。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

豚肉はゆで過ぎるとかたくなるので注意。白菜キムチと和えて、ピリ辛な一品に。

• 15分
• 341 Kcal
• 献立

豚肉でワカメを包みこむアッサリとヘルシーな一品。

• 15分
• 340 Kcal
• 献立

ネギみそは作り置きできます。のせて焼くだけで一品プラス！

• 10分
• 340 Kcal
• 献立