レンジのレシピ

簡単に電子レンジで出来る、忙しい時にピッタリな一品。特製ネギダレをマスターすればアレンジも広がりま…

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

黄身がとろ〜り美味しい温泉卵。電子レンジを使って、失敗せず手軽に作れます。電子レンジの加熱は、最初…

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

電子レンジで加熱したナスを調味料に漬け込むだけなので、忙しい時にピッタリのおかずです。

• 10分 ＋
• 121 Kcal
• 簡単

カボチャは小さめに切る事で電子レンジにかける時間も短縮！カボチャその物の甘みを生かして下さいね！

• 10分
• 125 Kcal
• 簡単

お子様でも簡単に作れる、電子レンジを使った蒸しパン。やさしい甘さが人気。

• 10分
• 451 Kcal
• 献立

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

ベーシックなサーモンのホイル焼きです。玉ネギは先に電子レンジで加熱することで柔らかくいただけます。

• 10分 ＋
• 266 Kcal
• 献立

電子レンジで作れる簡単ヒジキです。

• 10分
• 101 Kcal
• 献立

• 10分
• 15 Kcal
• お弁当

電子レンジで簡単和えもの！　かつお節がポイント！

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

おせちで残った黒豆をアレンジ。電子レンジでお手軽に。

• 10分
• 211 Kcal
• 簡単

レンジでできるピーマンの和え物。塩昆布から塩気とうまみが出るので簡単に味が決まります。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立

電子レンジを利用して鶏ささ身を調理します。余熱で火を通すので加熱時間を短縮することができ、鶏ささ身…

• 10分
• -
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電子レンジで火を通したモヤシに明太子を和えた、ヘルシーな一品。冷めてもおいしい！

• 10分
• 116 Kcal
• 献立

ケチャップライス、とろとろ卵も電子レンジで作るので、忙しい時にピッタリの時短オムライスです。

• 10分
• -
• 特集