レンジのレシピ

電子レンジで簡単に仕上がるカスタードクリームで、お菓子作りもお手軽に。お好きなフルーツと盛り合わせ…

• 20分
• 155 Kcal
• 献立

子供が喜ぶカレー味！　レンジで火を通しているので、サッと炒め合わせるだけでOKです。

• 10分
• 155 Kcal
• 簡単

ホクホクと甘いカボチャをマヨネーズで和えた、子供から大人まで人気のサラダです。

• 10分
• 154 Kcal
• 献立

電子レンジでOK！マグカップに材料を流し入れるだけで簡単になめらかプリンができます。

• 5分
• 154 Kcal
• 簡単

レンジでお手軽に田楽が作れちゃいます！

• 25分
• 154 Kcal
• 献立

電子レンジで作れる田楽みそは必見。甘めの田楽は長芋と相性が良いですよ。

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

電子レンジを使って時間短縮。カボチャの甘みが味わえる一品です。

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

ナスは電子レンジで火を通すからとってもお手軽。

• 10分
• 153 Kcal
• 献立

ジャガイモの大きさに合わせて分量は調節して下さいね。ジャガイモは予めレンジで加熱しておくと、煮る時…

• 20分
• 153 Kcal
• 簡単

浸しだしもレンジで作ってしまえば、あっという間に一品完成です！食べる直前まで冷蔵庫に入れて味をなじ…

• 15分
• 152 Kcal
• 簡単

電子レンジとミキサーを使い、火を使わずに簡単に。豆乳仕立てでアッサリ、ヘルシー。

• 15分 ＋
• 151 Kcal
• 献立

サヤインゲンはレンジで蒸すのでとっても簡単。スパイシーなカレーソースをつけて召し上がれ！

• 10分
• 151 Kcal
• 簡単

電子レンジで簡単に作れるスイーツ。キャラメルはお好みの物でOK！

• 10分
• 148 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れるカスタードです。

• 10分
• 148 Kcal
• 献立

豆乳を加えてパサつきがちなカボチャもクリーミーな仕上がりに！カボチャの甘みとベーコンの塩気もバラン…

• 30分
• 148 Kcal
• 献立