レタスのレシピ

混ぜるだけで出来上がり！　中華ドレッシングを豆腐にかけるだけのサラダです。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

カラフルなサラダ感覚の生春巻き。

• 20分
• 166 Kcal
• 献立

生鮭にポン酢で下味をつけてからゴマをたっぷりつけて焼きあげます。お弁当にもピッタリのおかずです。

• 10分 ＋
• 288 Kcal
• 簡単

スライサーで薄く切ったズッキーニの食感を味わって。

• 10分
• 151 Kcal
• 献立

• 10分
• 708 Kcal
• お弁当

• 10分
• 311 Kcal
• お弁当

エビとマヨネーズのソースがぴったんこの一品。今回はゆでたエビにオーロラソースをからめるだけの超かん…

• 15分
• -
• 簡単

生のトウモロコシは甘みと食感が違いますよ。

• 10分
• 208 Kcal
• 献立

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

スナップエンドウの甘味が美味しいサラダです。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

冷凍のメンチカツをロールパンでサンドしたボリューム満点の一品。

• 5分
• 531 Kcal
• お弁当

デリ風サラダ。手作りのタルタルソースにはサーモンと相性の良いディルを加えます。

• 10分
• 279 Kcal
• 献立

アーモンドは煎る事で香ばしさがUP！

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

こんがり焼いた豚バラ肉を、ママレードとしょうゆで煮た男性が喜ぶ一品です！

• 30分
• 567 Kcal
• 献立

• 10分
• 136 Kcal
• 献立