マグロ漬けのレシピ

• 1時間
• 363 Kcal
• 献立

マグロはニンニク風味の漬けにする事で、生のままとはひと味違って味に深みがでますよ。

• 15分
• 276 Kcal
• 簡単

切って和えるだけの、夏にうれしい簡単サラダ。シャキシャキの野菜の食感に、とろっとしたまぐろがよく合…

• 10分
• 270 Kcal
• 特集

まったり濃厚な温泉卵とシャキシャキッとした長芋がおいしい一品。

• 20分
• 251 Kcal
• 献立

ひとくちサイズで食べやすい！ビールのおつまみにぜひ。サクッと揚がったマグロは、生とはひと味違います。

• 20分
• 227 Kcal
• 簡単

下味をつけたホウレン草にマグロをのせて納豆をかけた、おつまみに最適な一品です。

• 10分
• 190 Kcal
• 献立

ワインのあてにマグロが合うので、漬け込んでみました。

• 5分 ＋
• 169 Kcal
• 献立

卵液にくぐらせる事で、マグロのパサつきを押さえてくれます。漬けマグロだから、そのままでおいしい！

• 15分
• 165 Kcal
• 簡単

しょうゆとみりんで下味をつけたマグロにゴマ油をからめた、お酒に合う一品。

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

マグロとグレープフルーツの組み合わせが新鮮です。

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

漬けマグロに色鮮やかなワカモレソースが映える、洋風のにぎり寿司。ピンクペッパーが味のアクセントに。

• 15分
• -
• 特集

栄養たっぷりのアボカドを使った、おいしい食べ方を紹介します！ワサビを効かせたタレに漬けたマグロとア…

• 15分
• -
• 連載