ポタージュのレシピ

豆乳と豆腐入りでやさしい味のポタージュ。カボチャをたくさん使いたいときにもおすすめ。

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

ポタージュなのに、ミキサーも生野菜も使いません！　トマトジュースで作る簡単ポタージュ。是非お試しく…

• 5分
• 161 Kcal
• 簡単

ほんのり甘い、トロミのあるポタージュ。赤パプリカを使って彩りも華やかに。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

カボチャとニンジンのオレンジ色がキレイなポタージュ。玉ネギの甘さも引き立つ濃厚な味わい。

• 20分
• 163 Kcal
• 献立

ジャガイモのトロミが身体に優しい、子どもにもオススメのスープです。

• 20分
• 168 Kcal
• 献立

ホウレン草の緑色が鮮やかなポタージュ。最後にかける生クリームでワンランクアップ！

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

濃厚でトロッとしたポタージュ。カブのやさしい甘みが女性に人気です。

• 25分
• 171 Kcal
• 献立

食べごたえアリ。すり黒ゴマが効いていますね。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

とっても濃厚でクリーミーなポタージュです。

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

食物繊維豊富な白インゲン豆で、お腹もスッキリ！

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

トウモロコシの旬の時期しか味わえないコーンスープです。フレッシュな甘さが味わえます！

• 30分
• 182 Kcal
• 献立

豆腐と白みそを使った和風ポタージュ！

• 20分
• 183 Kcal
• 献立

シメジとマイタケが主役のスープトロミは絹ごし豆腐で低カロリーに仕上げました。不思議な食感となめらか…

• -
• 183 Kcal
• 特集

シイタケのだしの味が効いたホッとするポタージュスープ、暑い日は冷やしても美味しいです。

• 20分
• 184 Kcal
• 献立