ベビーリーフのレシピ

• 6分
• 142 Kcal
• お弁当

• 5分
• 143 Kcal
• お弁当

餃子が少しだけ残ってしまった！という時にぜひ。餃子と野菜、海藻を一緒に食べる事で、サッパリヘルシー！

• 10分
• 144 Kcal
• 簡単

ゴーヤの苦みもおいしくいただける一品です。

• 15分
• 147 Kcal
• 献立

白身をカップに、黄身を花に見立てたミモザに。ゆで卵とスモークサーモンでおめかしサラダの出来上がりで…

• 15分
• 147 Kcal
• 簡単

ドレッシングにはサーモンと相性がよいケイパーを入れて。

• 10分
• 153 Kcal
• 献立

マンゴーと生ハム、ベビーリーフを盛った、カラフルなサラダ。甘みと塩気が絶妙なバランスです。

• 10分
• 156 Kcal
• 献立

• 10分
• 159 Kcal
• お弁当

洋ナシの甘みと生ハムの塩気が良いバランスです。

• 15分
• 163 Kcal
• 献立

アンチョビ入りのドレッシングは野菜との相性抜群。万能ドレッシングです。

• 10分
• 166 Kcal
• 献立

クミンシードでとってもスパイシー。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

ハチミツと粒マスタードで深みのある味わいに！

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

サッパリとしたゴマドレッシングを手作り。トッピングのベーコンとシメジはじっくり炒めます。

• 10分
• 169 Kcal
• 簡単

彩り、バランスをみて盛り付けましょう！

• 10分
• 170 Kcal
• 献立

ハーブを使うと、いつもより少ない塩分量でも満足な味。いろんなハーブでお試しあれ♪

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• 170 Kcal
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