フルーツのレシピ

砂糖不使用のフルーツアイスです。

• 50分
• 87 Kcal
• 献立

食事の後はヨーグルトでサッパリと！

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

ひとくち大に切ったフルーツは食べやすく、食後にピッタリ！

• 5分
• 88 Kcal
• 献立

酸味のあるフルーツと手作りヨーグルトドレッシングは箸休めにピッタリ。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

• 5分
• 88 Kcal
• お弁当

パプリカを真っ黒に焦がす事で甘みが凝縮され、フルーツの様な味わいに。冷やしても美味。

• 25分
• 89 Kcal
• 献立

リンゴの甘みと大根が意外によく合います。フルーツの酢の物もおススメです。

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

1cm角に切ったリンゴとキウイを寒天でかためた、お口がサッパリとするデザートです。

• 30分
• 90 Kcal
• 献立

• 5分
• 91 Kcal
• お弁当

ほろ苦い春菊は生でサラダにしてもおいしい食材です。フルーツの甘みとバランスのいい1品です。

• 10分
• 92 Kcal
• 簡単

フルーツを変えるだけで違った味が楽しめます！　お好きなフルーツで召し上がれ！

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

暑くて食欲のない日もこれならサッと作れて、おいしく食べられます。

• 15分
• 92 Kcal
• 簡単

鮮やかな抹茶の色がきれいなデザート。お好みのフルーツを入れるのもオススメです。

• 30分
• 93 Kcal
• 献立

• 5分
• 93 Kcal
• お弁当

整腸作用のあるアロエ入りヨーグルト。お好みのフルーツを入れてもOK！

• 5分
• 93 Kcal
• 献立