パプリカのレシピ

低糖質レシピ。糖質:14.3g。ほろほろっと柔らかく煮た鶏手羽先と野菜がたっぷり食べられますよ。温…

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ビビンバの具を天の川に見立てて。お星様を飾って可愛らしく七夕アレンジ。苦手な野菜も克服できるかな？

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和洋の食材を組み合わせた、色鮮やかな前菜です。

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• 132 Kcal
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見た目もカラフルで鮮やかな一皿！　ハンバーグ等に添えれば、栄養バランスもバッチリ！

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下味をもみ込んだ豚肉はかむほどにおいしい！　赤パプリカとピーマンなども入れて彩り鮮やかに。

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• 722 Kcal
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なめらかなホワイトソースとカレー味のご飯がよく合います。

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クリスマスツリーに見立てた、豚バラ肉で作ったタワーが圧巻！綿菓子は見た目だけでなく酸味を和らげて小…

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生クリームよりもあっさりとしたスパゲティです。

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• 400 Kcal
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野菜がたっぷり入ったオーブンで焼くタイプのオムレツです。パプリカは他の色を入れて彩りを楽しむのもい…

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前日に作っておくと、より味がなじんでおいしいですよ！

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• 368 Kcal
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• 493 Kcal
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紹興酒と豆板醤で本格的な味に。鶏レバーの臭みがなく美味！

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• 221 Kcal
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しっかり味のキノコあんをたっぷりかけていただきます。

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• 245 Kcal
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バターで炒めたホタテとイカ、野菜に濃厚なクリームチーズのソースをかけてオーブンで焼きました。熱々を…

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• 258 Kcal
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