パイナップルのレシピ

スーパーフルーツアサイーを身近に手に入る材料でヘルシーなスムージーにしました。

• 5分
• 105 Kcal
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カボチャには美肌に導く栄養素、ビタミンA・C・Eの全てが含まれる女性に嬉しい野菜のひとつ。朝からご…

• 5分
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甘みと酸味にショウガのアクセントが新鮮です。空腹時に飲めばおなかの中からポカポカ。

• 5分
• 88 Kcal
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バニラビーンズの香り豊かなシロップに漬け込んだパイナップルです。

• 15分
• 104 Kcal
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甘くてさわやか☆酵素+クエン酸+ビタミンB&Cで美容効果も抜群です！

• 5分
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• 1分
• 59 Kcal
• お弁当

繊維が豊富なドリンクは朝に飲むのもオススメです。

• 10分
• 139 Kcal
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口に入れた瞬間フワッと広がるショウガの香りが何とも言えない味わい。

• 10分
• 77 Kcal
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七夕にオススメ！葛きりがとても涼しげ。スイカ、メロンを星型にくり抜いて見た目もかわいく。

• 30分
• 191 Kcal
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プニプニとした食感のタピオカとココナッツで、異国のデザートに！

• 15分
• 142 Kcal
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ココナッツミルクとココナッツファインが入った、しっとりとコクのあるケーキです。

• 1時間
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酸味と甘みのバランスが良いビネガーです。

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ミントの葉を多めに入れると、より後味スッキリに！パイナップルの甘みがおいしい飲みやすいジュースです。

• 5分
• 63 Kcal
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整腸作用のあるアロエ入りヨーグルト。お好みのフルーツを入れてもOK！

• 5分
• 93 Kcal
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豚肉とパイナップルの組み合わせが絶妙！　最後にかけるバターソースがたまらない！

• 15分
• 339 Kcal
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