ネギのレシピ

• 25分
• 126 Kcal
• 献立

• 15分
• 275 Kcal
• お弁当

夏といえば素麺！豆乳とみそが良く合います。

• 20分
• 483 Kcal
• 連載

大きめに切った豆腐を崩しながら召し上がれ。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

残りがちなドライトマトと赤みそ。意外ですが相性はバッチリです！

• 10分 ＋
• 58 Kcal
• 簡単

• 25分
• 318 Kcal
• 献立

イカはヤリイカでもおいしくできますよ！大根おろしでサッと煮たイカは、旨味たっぷり。半熟卵と一緒に召…

• 15分
• 351 Kcal
• 簡単

スープなら手軽にたくさん食べられますね！

• 20分
• 229 Kcal
• 献立

チリメンジャコと一緒に煮た切干し大根は、くったりおいしい。

• 30分
• 91 Kcal
• 献立

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

煮汁がまんべんなくからまるように、ときどき混ぜながら煮るのがポイント。お好みで一味唐辛子や七味唐辛…

• 10分
• 105 Kcal
• 簡単

• 20分
• 208 Kcal
• 献立

ご飯がすすむサバのみそ煮。ショウガをたっぷりのせてどうぞ。

• 25分
• 366 Kcal
• 献立

• 15分
• 48 Kcal
• 献立