ネギのレシピ

• 5分
• 202 Kcal
• お弁当

• 5分
• 120 Kcal
• お弁当

材料をミキサーに入れてかくはんしたら完成！よく冷やして召し上がって下さいね。

• 5分
• 118 Kcal
• 簡単

お酢を入れるとトロッとして食べ応えアップ。サッと作れるヘルシースープは朝ごはんにも○

• 5分
• 172 Kcal
• 簡単

• 5分
• 57 Kcal
• 献立

• 5分
• 105 Kcal
• お弁当

濃厚なしょうゆ卵で、いつもの冷奴がワンランクアップ。

• 5分 ＋
• 148 Kcal
• 簡単

火も使わず切って和えるだけのスピードレシピ。焼き肉とも合います。

• 5分
• 78 Kcal
• 簡単

塩でいただく冷奴。シンプルですが、サッパリとしておいしいです。

• 5分
• 127 Kcal
• 献立

旬のシラスをたっぷり使って。黄身と混ぜると濃厚な味わいに。

• 5分
• 573 Kcal
• 献立

• 5分
• 286 Kcal
• お弁当

普段は脇役の万能ネギををたっぷり使ったエスニック風サラダ。切って混ぜるだけのスピードメニューです。

• 5分
• 197 Kcal
• 簡単

• 7分
• 130 Kcal
• お弁当

• 7分
• 342 Kcal
• お弁当

• 7分
• 156 Kcal
• お弁当