ニンニクのレシピ

イモ栗ナンキン。女性が好きな秋の味覚たっぷり！　ハーブが香る本格的な味です。

• 30分 ＋
• -
• 特集

ガーリックの風味をきかせたトーストをこんがり焼いて。

• 10分 ＋
• 254 Kcal
• 献立

カツオのたたきに大根おろしをのせてサッパリと。ニンニクで味にアクセントを。

• 15分
• 198 Kcal
• 献立

貧血気味だと感じたら。イカとパセリで血を補って、鉄分も補給。

• 20分
• -
• 連載

イカとマグロで血を補い、コチュジャンで血行促進。疲労回復にも。

• 5分
• -
• 連載

手作りのタレが絶品！　ご飯をおかわりしたくなる事間違いなし！

• 40分
• 994 Kcal
• 献立

塩レモンで風味付けしたエスニックなお惣菜。パンにつけてどうぞ。

• 30分
• -
• 特集

塩レモンはモロッコのタジン鍋には定番。塩レモンとトマトで旨味たっぷりです。

• 40分
• -
• 特集

塩レモン、ハーブ、スパイスで漬け込んだ、スパイシーな白身魚。

• 20分 ＋
• -
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疲労回復にも一役かってくれる、栄養満点スープです。

• 20分
• 109 Kcal
• 献立

柔らかい米ナスにクリーミーなエビソースをかけて。

• 25分
• 522 Kcal
• 献立

夏にピッタリのスパイシーなキーマカレーの弁当。

• 10分
• 531 Kcal
• お弁当

タコの食感がおいしいパスタ。味付けはシンプルなので塩加減が大切！

• 15分
• 546 Kcal
• 献立

牛ひき肉をフライパンでペタンコに焼くコツは落とし蓋！

• 25分
• 461 Kcal
• 献立

オイスターソースとニンニクの香りが食欲をそそるチャプチェ風。お酒もすすむ一品です。

• 20分
• 286 Kcal
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