ナガイモのレシピ

長芋をニンニクとバターで焼いてユズコショウで風味を付けました。メイン料理の付け合せや酒の肴にも。

• 10分
• 153 Kcal
• 簡単

トロトロの食感！　かつお節と梅肉のタレを長芋と和えて白ご飯と一緒にどうぞ。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

長芋をフライパンで色よく焼いたらホクホクの食感に！甘辛味にバターの風味が合います。

• 10分
• 96 Kcal
• お弁当

鮭マヨをのせた長芋がサクッとおいしい！

• 12分
• 338 Kcal
• 簡単

ワサビがほんのり効いた長芋は、お口直しにピッタリ。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

ホクホクの長芋にスパイシーなひき肉カレーを合わせました。

• 17分
• 153 Kcal
• 献立

長芋をじっくりこんがりと焼いてチーズをのせたおつまみに最適な一品です。長芋の焼き加減はお好みで！

• 10分
• 142 Kcal
• 献立

長芋をしょうゆとレモン汁に漬けて味をなじませます。サッパリとしていて箸休めに最適。

• 40分
• 43 Kcal
• 献立

長芋とエノキのぬめりでツルっと食べられる一品。ご飯のお供にもピッタリです。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

バターの風味がほのかに広がります。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

しょうゆを合わせる事が多い長芋を、塩とオリーブ油でいただきます！

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

アッサリとした長芋をピリッとアクセントのあるワサビじょうゆで和えた、お口直しにぴったりな一品。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

長芋、ニラ入りのみそ汁は栄養満点！　口当たりもやさしいです。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立