トウガラシのレシピ

レンコンをすりこ木でたたいて、食感を残したのがポイント。洗い物も少なくて良いですね。

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のりの佃煮を使うので、失敗しらずの和風パスタ。少し細めのスパゲティ―を使うとよくからみます。

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ふわふわの麩と半熟卵がたまらない一品。天かすを入れる事によって味に深みが出ます。

• 15分
• 133 Kcal
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あらかじめ器にニンニクのすりおろしをぬっておくのがポイント。ぷりぷりのタコとエスニックドレッシング…

• 15分
• 168 Kcal
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あっさりと歯ごたえのいい白身魚のお刺身をAsia風のサラダに。せん切りの野菜をたっぷり添えて、よく…

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いろんなキノコを使ってアレンジを楽しんでみては？

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ホウレン草、ベーコンのシンプルなパスタ。ニンニク香るオイル系パスタは飽きのこない味です！

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玉コンニャクにみそ味のしっかりとした味付けをして、九条ネギと和えました。冷めてもおいしい一品。

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栄養たっぷりの春パスタ。ランチにぴったりの一品です。

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きのこと甘い長唐辛子をシンプルに焼く

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エビのプリッとした食感と、豆腐のなめらかな食感が楽しめる、ピリ辛スープです。

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昆布茶は隠し味。旨味が増します。

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