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トウガラシのレシピ

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  • 親子丼

    親子丼

    白身と黄身を分けて加えることで、黄身を半熟に仕上げます。だしと鶏肉の旨みが重なり、優しい味わいにな…

    • 25分
    • 821 Kcal
    • 献立
  • 豚ロース肉の菊花炒め

    豚ロース肉の菊花炒め

    トロミのついた炒め物はご飯にかけて丼にしても! 菊花を入れて彩りも華やかに。

    • 25分
    • 402 Kcal
    • 献立
  • かき揚げ

    かき揚げ

    • 25分
    • 406 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根の煮物

    切干し大根の煮物

    • 25分
    • 139 Kcal
    • 献立
  • 牛肉の三色巻き

    牛肉の三色巻き

    エノキ、インゲン、ニンジンの3種類をそれぞれ巻いて。食感の違いがアクセントに。

    • 25分
    • 236 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根とジャコの煮物

    切干し大根とジャコの煮物

    食物繊維が豊富な切り干し大根。お弁当のおかずにも。

    • 25分
    • 196 Kcal
    • 献立
  • レタス包み納豆チャーハン

    レタス包み納豆チャーハン

    納豆はヌメリを落としてから使うのがポイント! クセになる味です。

    • 25分
    • 599 Kcal
    • 献立
  • イカのチヂミ

    イカのチヂミ

    たくさん野菜も摂れる、モチモチのチヂミ! 最後にゴマ油でカリッと仕上げましょう。

    • 25分
    • 424 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根の煮物

    切干し大根の煮物

    • 25分
    • 105 Kcal
    • 献立
  • スルメ入り切干し大根の煮物

    スルメ入り切干し大根の煮物

    スルメを入れて旨味をUP!

    • 25分
    • 230 Kcal
    • 献立
  • 根菜たっぷりの豚汁

    根菜たっぷりの豚汁

    • 25分
    • 164 Kcal
    • 献立
  • 秋の豚汁

    秋の豚汁

    • 25分
    • 125 Kcal
    • 献立
  • キムチのチヂミ

    キムチのチヂミ

    • 25分
    • 372 Kcal
    • 献立
  • 白菜のサッと漬け

    白菜のサッと漬け

    • 25分
    • 14 Kcal
    • 献立
  • 白ウリのカリカリ

    白ウリのカリカリ

    • 25分
    • 36 Kcal
    • 献立

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