トウガラシのレシピ

頭から丸ごと食べられるシシャモでカルシウム摂取OK!

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• 142 Kcal
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野菜たっぷり。酒粕は体を温めてくれますよ。

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• 212 Kcal
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冷蔵庫に保存しておけばおつまみや、ラーメンのトッピングなど…いろいろ使えて便利です♪

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• 468 Kcal
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オリーブ油にニンニクの香りをつけるためには、火は弱火で！

• 20分
• 531 Kcal
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• 献立

• 20分
• 295 Kcal
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ココナッツミルクとカレールウで作るタイ風カレーは、辛さもひかえめで大人から子供まで楽しめる味に。

• 20分
• 760 Kcal
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• 20分
• 278 Kcal
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• 20分
• 539 Kcal
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ゴボウとソーセージをバルサミコ酢で炒めました。ほのかな酸味がアクセントに。

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• 202 Kcal
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鮭と野菜を黒酢に漬けた、さっぱり肴に冷酒を添えて。

• 20分
• 346 Kcal
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ナスと油は黄金コンビです！ナスはじっくり揚げて下さいね。

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ユズをくり抜いて、搾りたてのユズ汁をたします。残りのユズ皮は、鮮やかな黄色で、香りも見た目も新鮮そ…

• 20分
• 50 Kcal
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関西風のすき焼きの作り方を紹介します。はじめに牛肉を焼いてお肉のうまみを堪能しましょう。野菜や豆腐…

• 20分
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大根たっぷり、身体の中から温まる粕汁です。

• 20分
• 158 Kcal
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