ダイコンのレシピ

山高に盛りつけると見た目もオシャレ♪

• 15分 ＋
• 223 Kcal
• 献立

キムチとみそは相性抜群！　みそがあればOKのお手軽スープです。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

• 10分
• 23 Kcal
• お弁当

ちょっと贅沢に鯛のお刺身をサラダに！　サッパリとしたドレッシングがよく合います。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

大根はレンジで下茹でして時短に。味のしみた大根とほろほろの鶏手羽元の煮物です。

• 40分
• 326 Kcal
• 献立

食感がいいキュウリ、大根、ミョウガを使ってピリ辛味がクセになるおいしさ。

• 10分 ＋
• 69 Kcal
• 献立

具は定番の大根、ニンジン、玉ネギ！　天かすのサクサク感がおいしいおみそ汁。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

ハモには梅肉が欠かせません！　野菜と一緒に召し上がれ。

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

ドレッシングに玉ネギのすりおろしを加えるのがポイント。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

• 8分
• 17 Kcal
• お弁当

彩りキレイな春雨サラダ。ゴマ油を加えて風味豊に！

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

シンプルな塩焼きに。もろみと合わせた野菜を添えて。

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

ふんわりおいしいイワシのつみれ汁。具だくさんで栄養バランスもバッチリ。

• 20分
• 192 Kcal
• 献立

• 15分
• 511 Kcal
• お弁当

彩りキレイな野菜のピクルスです。

• 15分 ＋
• 121 Kcal
• 献立