タラのレシピ

アサリは開いたら火を入れ過ぎないようにしましょう。しっかりとした味なので、ご飯が進む事間違い無し！

• 15分
• 101 Kcal
• 簡単

タラのホイル焼きをアジアン風に。残りがちなスイートチリソースの消費にも。(味を馴染ませる時間有り)

• 15分 ＋
• 155 Kcal
• 簡単

電子レンジで簡単に蒸しナスが作れちゃいます。こってり濃厚なゴマダレはジューシーなナスと相性抜群。お…

• 15分
• -
• その他

材料を大きくザックリ切って鍋に入れたら、後はコトコト煮るだけ！鶏もも肉も箸でほぐれる柔らかさ！

• 15分
• 427 Kcal
• 簡単

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

寒い日にうれしい、ピリ辛スープ。春雨が入ってるのでヘルシーでお腹も満足！

• 15分
• -
• その他

作り置きレシピで大人気の『つくおき』nozomiさんの「ヘルシーでさっぱりした味付けのメインおかず…

• 15分
• 420 Kcal
• 特集

レンコンのシャキシャキッとした食感がポイント。卵を加えたら、テンポよく仕上げましょう！

• 15分
• 527 Kcal
• 簡単

イチゴソースが残ったら、パンやアイスにかけて食べても！

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

冷やしてサッパリと食べる揚げナス。ナスは切ったら水に浸けず、すぐに揚げます。

• 15分 ＋
• 157 Kcal
• 簡単

酒で蒸して、刻みのりをかけて和風に。いつものアクアパッツァがご飯によく合う料理に。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

タラのいいおだしがポイント。

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

しっかりとした味がご飯によく合います。おつまみにもオススメ。

• 15分 ＋
• 269 Kcal
• 献立

• 15分
• 481 Kcal
• お弁当

お弁当の人気ランキングをしたら、だし巻卵と1、2位を争うんじゃないか、、やっぱり、鶏唐揚げは永遠に…

• 15分
• 276 Kcal
• 特集