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スープ煮のレシピ

検索結果:109件
  • 大豆とツナのミックスサラダ

    大豆とツナのミックスサラダ

    ツナはノンオイルのスープ煮を使うと軽く仕上がり、旨みもプラスされます。

    • 20分
    • 156 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜のスープ煮

    冬瓜のスープ煮

    • 20分
    • 150 Kcal
    • 献立
  • 春キャベツのスープ煮

    春キャベツのスープ煮

    ザックリ切って煮込むだけの豪快メニューですが、味は保証付き!

    • 30分
    • 148 Kcal
    • 献立
  • 玉ネギとツナのスープ煮

    玉ネギとツナのスープ煮

    4等分に切った玉ネギをツナと一緒に煮ました。とろとろに柔らかくなった玉ネギは絶品!

    • 20分
    • 146 Kcal
    • 献立
  • エンドウ豆のスープ

    エンドウ豆のスープ

    エンドウ豆の緑色が鮮やかなスープ。豆乳を入れたら煮たたせないのがポイントです。

    • 20分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • 鶏と白菜のあったかスープ煮

    鶏と白菜のあったかスープ煮

    春雨たっぷり。ゴマ油でコクをプラス。

    • 15分
    • 132 Kcal
    • 献立
  • キャベツのトロトロスープ煮

    キャベツのトロトロスープ煮

    キャベツをトロトロなるまで煮込むとぐっと甘みが増します。キャベツがたくさん食べられるスープです。

    • 40分
    • 124 Kcal
    • 簡単
  • 具だくさんの冬瓜スープ煮

    具だくさんの冬瓜スープ煮

    野菜たっぷり! 最近野菜が不足気味だな……と思った時にぜひ!

    • 20分
    • 124 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜のスープ煮

    冬瓜のスープ煮

    • 25分
    • 123 Kcal
    • 献立
  • 白いスープ

    白いスープ

    白ネギとエノキを牛乳で煮た、白いスープ。見た目よりもしっかりとした味付けです。

    • 15分
    • 123 Kcal
    • 献立
  • 大豆たっぷりスープ煮

    大豆たっぷりスープ煮

    大豆には新陳代謝を高めてくれる働きがあります!

    • 15分
    • 115 Kcal
    • 連載
  • 冬瓜のスープ煮

    冬瓜のスープ煮

    • 25分
    • 114 Kcal
    • 献立
  • トウモロコシの蒸し煮スープ

    トウモロコシの蒸し煮スープ

    生のトウモロコシを蒸し煮にした、とっても甘いスープ。豆乳を加えたら煮たたせないのがポイントです。

    • 25分
    • 112 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーのスープ煮

    カリフラワーのスープ煮

    白ワインと豆乳が入ったスープは和風のようで洋風な味。

    • 20分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • カボチャとツナのスープ煮

    カボチャとツナのスープ煮

    • 5分
    • 105 Kcal
    • お弁当

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