シーチキンのレシピ

甘めのたくあんを使うとよいでしょう。おやつ感覚でいただけます。

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クミンのほのかに甘い香りがニンジンとよく合います。辛くはなく、スパイシーで後引くおいしさです。

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ちくわを一本丸ごと入れた、どこか懐かしい味のするおかずパン。七味唐辛子がピリッと効いてアクセントに。

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成形が簡単で、失敗なしのオムレツ。火の通り具合もお好みで調節できます。副菜もあっという間に完成！

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免疫力を強化するマイタケと菜の花で、花粉症予防を。

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目の位置を少し変えるだけで、とても愛嬌のあるでんでん虫になりますよ！

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生地にカレー粉を混ぜ込み、ケチャップ味のきんぴらを包んだ子供に人気の味！

• 40分
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• 献立

コチュジャンをベースにした甘辛味がクセになるおいしさ！

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お肉の代わりにツナ缶を入れる事で、あっさりおいしい一皿に。ショウガを入れるのがポイントです！

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ゆでたパスタにのせるだけ！　手の込んだパスタがサッと作れます。ツナのうま味がポイント。

• 10分
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子どもから大人まで絶賛のポテトサラダ。ツナ缶で簡単に美味しく、卵で彩りを。

• 20分
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