ショウガのレシピ

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• 442 Kcal
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アジの干物を混ぜ込んで。お酒のおつまみにぴったり。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

ふわふわのイカ団子はまるでハンペンのよう！

• 15分
• 79 Kcal
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このままご飯にのせてもおいしいですよ！

• 25分
• 681 Kcal
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カニカマの赤色が鮮やか。

• 10分
• 39 Kcal
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夏バテ予防には、鉄分豊富なレバーを召し上がれ。

• 30分
• 222 Kcal
• 献立

ジュンサイで夏らしい涼しげな一品。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

大きな口をあけて豪快に食べてください！ショウガはたっぷり入れてくださいね！がっつり食べたい人におす…

• 30分
• 965 Kcal
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たっぷりの薬味を入れるのがポイント。薬味みそは豆腐の他にも熱々のご飯にのせてもおいしいですよ！

• 15分
• 100 Kcal
• 簡単

コラーゲンたっぷりの牛すじと、加熱してもデンプンにガードされて壊れにくいビタミンCがたっぷりのジャ…

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栄養抜群！イワシ嫌いでもこれなら食べられるはず。

• 30分
• 373 Kcal
• 献立

豆モヤシの根を取るのがおいしさのポイント。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

とってもヘルシーでボリュームのある一品です。

• 30分
• 253 Kcal
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プルプルお肌＝美肌。コラーゲンが減るとシワやタルミになります。食品から摂取するコラーゲンが一番効果…

• 40分
• 296 Kcal
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肉類の中でも、骨付きや皮付き部位の鶏手羽先、スペアリブにはコラーゲンが多く含まれています。ビタミン…

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