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サワラのレシピ

検索結果:61件
  • サワラの塩焼き

    サワラの塩焼き

    春の魚、サワラの塩焼きです。塩麹につけて焼いても美味しいです。

    • 20分
    • 153 Kcal
    • 献立
  • サワラのムニエル

    サワラのムニエル

    バターの香りが広がるムニエル。サワラは新鮮な物をお買い求め下さいね。

    • 20分
    • 205 Kcal
    • 献立
  • サワラのみそ焼き

    サワラのみそ焼き

    みその風味がほんのりと感じられるサワラの焼きものです。

    • 25分
    • 182 Kcal
    • 献立
  • サワラのトマトソース

    サワラのトマトソース

    旬のサワラにフレッシュなトマトのソースを合わせました。

    • 10分
    • 200 Kcal
    • 献立
  • サワラの甘酢漬け

    サワラの甘酢漬け

    こんがり香ばしいサワラを甘酢に漬けて。

    • 20分
    • 199 Kcal
    • 献立
  • サワラのホイル蒸し焼き

    サワラのホイル蒸し焼き

    アルミホイルにサワラと野菜を包んで蒸し焼きに。ゴマ油でコクをプラス。

    • 25分
    • 229 Kcal
    • 献立
  • サワラとアスパラのホイル焼き

    サワラとアスパラのホイル焼き

    アルミホイルで包み焼きにする事で、サワラがしっとりふっくら仕上がります。

    • 15分
    • 245 Kcal
    • かんたん
  • ふっくら香ばしい!サワラの塩焼き

    ふっくら香ばしい!サワラの塩焼き

    サワラをシンプルに塩焼きに。レモンなど柑橘を絞っていただくとさっぱりおいしい!

    • 15分
    • 167 Kcal
    • 献立
  • 冷凍で作り置き サワラの西京漬け

    冷凍で作り置き サワラの西京漬け

    西京みそに漬けるだけ!ふっくらと柔らかなサワラはご飯に良く合う!

    • 10分
    • -
    • 特集
  • サワラのユズ焼き

    サワラのユズ焼き

    ユズ皮とユズ汁が入った下味にサワラを漬けて、香ばしく焼きました!

    • 30分
    • 179 Kcal
    • 献立
  • サワラのキムチ煮

    サワラのキムチ煮

    サワラをコチュジャンと甜麺醤、みそで煮た、しっかり味の一品! ご飯が進みます。

    • 20分
    • 234 Kcal
    • 献立
  • サクサク軽い!サワラの竜田揚げ

    サクサク軽い!サワラの竜田揚げ

    サワラをショウガじょうゆのタレに漬けて竜田揚げにしました。サクッと軽い食感です。

    • 30分
    • 347 Kcal
    • 献立
  • サワラの塩焼き

    サワラの塩焼き

    • 20分
    • 160 Kcal
    • 献立
  • サワラのガーリックステーキ

    サワラのガーリックステーキ

    塩コショウを振ったサワラをソテーし、カリカリのニンニクチップを散らしました!

    • 20分
    • 241 Kcal
    • 献立
  • サワラの梅ショウガ蒸し

    サワラの梅ショウガ蒸し

    白ネギとサワラを蒸し器でふっくら蒸し上げました。梅ダレと良く合います。

    • 30分
    • 183 Kcal
    • 献立

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