サトイモのレシピ

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仕上げにスダチの皮を散らす事で味がワンランクUP！

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カボチャや里芋の入った、ほくほく食べるお鍋。お肉は豚と鶏を使って豪華に。

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カラリと揚がった里芋にゆるくトロミをつけたダシが良く合います。菜の花で春らしさを添えて。

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練り白ゴマとすり白ゴマがたっぷり入ったみそダレは病み付きになる味。

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• 30分
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• 30分
• 107 Kcal
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里芋のマッシュはソースであり、具材にもなって、まろやかな味に。イワシは開いたものを買えば、簡単に料…

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もっちり里芋と旨味たっぷりの豚バラ肉がよく合います。メインにもなる常備菜です。

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サンマと里芋の組み合わせが新鮮。盛り付けも素敵にしたら、ちょっとごちそう。アツアツを。

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里芋を合わせだしで煮た、シンプルな煮物。サラダ油を入れる事で、こっくりとした味に。

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ほっくり茹でた里芋を粗つぶしにして、マヨネーズ、かつお節と合わせて和風仕立てに。梅とネギの爽やかさ…

• 30分
• 180 Kcal
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