サッパリのレシピ

黄金比率の照り焼きの味付けにバターのコクをプラスしました。添えの野菜の酢の物でさっぱり。

• 20分
• 320 Kcal
• 献立

おいしいおだしを吸った具を天ぷらに。ユズをギュッと搾ってさっぱりいただきます。

• 20分
• 319 Kcal
• 特集

冷しゃぶには梅肉ソースを合わせてさっぱりと！暑さで食欲がないときでもお箸が進みます。

• 15分
• 318 Kcal
• 献立

梅の酸味がサッパリとした、和風のロール巻き。長芋のシャキシャキとした食感がポイント。

• 15分
• 317 Kcal
• 簡単

さっぱり味の汁ご飯。夜食にもおすすめ。セリの香りを楽しんで下さい！

• 15分
• 317 Kcal
• 簡単

レモンが入ったマリネ液はサッパリとしていて、前菜に最適です。

• 10分
• 315 Kcal
• 献立

さっぱりとした甘酸っぱいスープが食欲をそそる冷麺です。夏の暑い時期にぴったり！

• 25分
• 314 Kcal
• 献立

• 20分
• 313 Kcal
• 献立

大根おろしと麺つゆを合わせたみぞれダレがサッパリとしていて、いくらでも食べられそう！

• 10分
• 313 Kcal
• 献立

サクッと揚げたサバを漬け汁に漬けて、見た目よりもあっさりとした一品です。

• 20分
• 312 Kcal
• 献立

炒めた野菜をトマトピューレで煮たさっぱりととした副菜です。魚の付け合わせやパスタに。

• 25分
• 311 Kcal
• 献立

パリッと香ばしく焼けた皮に、ふんわり柔らかいサバの身…。さっぱりレモンの香りとバターの風味が合わさ…

• 15分
• 310 Kcal
• 簡単

厚揚げをオーブンで色良くこんがりと焼きます。後はタップリのネギと、ゴマ油の香ばしいかおりだけで、と…

• 15分
• 310 Kcal
• 特集

サッパリとした奴に野菜をたっぷり乗せて。火にかけた白ネギとゴマ油をジュワッと全体にかけて、お酒のお…

• 15分
• 309 Kcal
• 献立

大根おろしでサッパリといただく、具だくさんの卵焼きです。

• 10分
• 308 Kcal
• 献立