わかめスープのレシピ

ホタテ缶を汁ごと入れた旨味のあるスープです。ワカメやカリフラワーも加え栄養バランスも◎

• 15分
• 38 Kcal
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ゴマ油で具材を炒めてコクをUP。ひと手間加えていつもとひと味違う味わいに！

• 15分
• 39 Kcal
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ヘルシーなワカメスープ。ショウガを加えて風味よく仕上げます。

• 10分
• 39 Kcal
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食物繊維、ミネラルがワカメには豊富に含まれます！　シイタケの旨味が効いたスープは粗びき黒コショウが…

• 15分
• 39 Kcal
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トマトの酸味がきいた中華風スープです。

• 15分
• 40 Kcal
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焼き肉屋さんの本格わかめスープが自家製のチキンボーンブロスでできちゃう。乾燥わかめを使えば時短、簡…

• 15分
• 40 Kcal
• 特集

ワカメとカマボコのアッサリとしたスープ。飽きのこない味です。

• 15分
• 41 Kcal
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最後にかけるコショウが味を引き締めます。

• 15分
• 42 Kcal
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トマトの酸味と卵のまろやかさがぴったり。簡単にできるので、朝食にもおすすめです。

• 10分
• 43 Kcal
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ミネラルたっぷりワカメは積極的に食べましょう！

• 15分
• 43 Kcal
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干しワカメを使った手軽なスープ。最後のコショウでパンチを効かせて。

• 15分
• 44 Kcal
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生のワカメは食べごたえがありますね。

• 15分
• 44 Kcal
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シンプルなスープ。ワカメはミネラルが豊富です。

• 15分
• 45 Kcal
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カロリーの低いワカメとエノキ、豆腐が入ったあっさりとした味付けのスープです。

• 10分
• 46 Kcal
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トマトとクレソン、ワカメを入れた、ちょっぴり洋風なみそスープ。顆粒チキンスープの素を入れるのがポイ…

• 15分
• 47 Kcal
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