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ゆでタコ足のレシピ

検索結果:352件
  • タコのマリネ

    タコのマリネ

    タコは薄切りにする事で、とても食べやすくなります。おしゃれな一品です。

    • 15分
    • 143 Kcal
    • 献立
  • エビとタコのサラダ

    エビとタコのサラダ

    エビはゆで過ぎに注意! シーフードたっぷりの美容に良いサラダです。

    • 10分
    • 149 Kcal
    • 献立
  • タコ納豆

    タコ納豆

    コリッとしたタコにワサビとマヨネーズを利かせた納豆をのせて。いろんなお造りで試してみても。

    • 15分
    • 150 Kcal
    • 献立
  • タコとのりの汁

    タコとのりの汁

    ゆでタコ足をペースト状にして、お汁に。磯の香りが良いです。

    • 20分
    • 151 Kcal
    • 献立
  • トマトライス

    トマトライス

    トマトジュースが苦手なお子様に、もってこいなレシピ!

    • 1時間
    • 151 Kcal
    • 献立
  • タコのヨーグルトサラダ

    タコのヨーグルトサラダ

    ヨーグルトの汁気をしっかりきるのがポイント。

    • 10分
    • 154 Kcal
    • 献立
  • 新玉ネギのサラダ

    新玉ネギのサラダ

    • 15分
    • 156 Kcal
    • 献立
  • タコの天ぷら

    タコの天ぷら

    タコのプリプリ食感がおいしいですよ。

    • 15分
    • 160 Kcal
    • 献立
  • タコとキャベツのソース炒め

    タコとキャベツのソース炒め

    • 10分
    • 161 Kcal
    • お弁当
  • タコとオリーブのマフィン

    タコとオリーブのマフィン

    オリーブとタコの旨味にパルメザンチーズのコクをプラス。ワインにもぴったりのマフィンです。

    • 20分 +
    • 163 Kcal
    • 簡単
  • ジャガイモとタコのバジルサラダ

    ジャガイモとタコのバジルサラダ

    ジャガイモは食感が残る程度にゆでるのがポイント。バジルの香りが良いサラダです。

    • 15分
    • 164 Kcal
    • 献立
  • タコのガーリックソテー

    タコのガーリックソテー

    味付けはハーブソルトのみ。これ一つでいつもと違った味に早変わり!

    • 15分
    • 164 Kcal
    • 献立
  • タコのからし酢みそ和え

    タコのからし酢みそ和え

    • 20分
    • 164 Kcal
    • 献立
  • タコとオクラのラー油炒め

    タコとオクラのラー油炒め

    炒め合わせるだけの夏のピリ辛メニューです。五粉香がポイントです。

    • 10分
    • 167 Kcal
    • 簡単
  • ワケギとタコのからし酢みそ和え

    ワケギとタコのからし酢みそ和え

    ワケギはカロチン、ビタミンCを豊富に含んでいるので美肌対策に!

    • 15分
    • 168 Kcal
    • 献立

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