むきエビのレシピ

シャキっとしたアスパラ、プリっとしたエビ、カリっとしたクルミ。いろんな食感が楽しめるクリーミーな白…

• 15分
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• 特集

体が重くて胃がもたれる時に。むくみ改善。香草で消化促進。

• 20分
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• 連載

野菜がたっぷり摂れるスープ。豆乳入りだからヘルシーでやさしい味わいです。

• 20分
• 287 Kcal
• 特集

グリンピースはしわがよらないようにゆでたら冷めるまでお湯につけておきます。子供も食べやすい洋風ご飯…

• 1時間
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• 特集

ソースを手作りしたエビサンド。食べにくければ切った食パンの上にのせてオープンサンドにしてもOK

• 15分
• 354 Kcal
• 簡単

プリプリエビとトロトロチーズの相性抜群の春巻き。中身が出ないようにしっかり留めて揚げます。

• 15分
• 162 Kcal
• 簡単

パリパリに揚げたご飯に熱々のあんをかけて。自宅で本格中華！

• 30分
• 781 Kcal
• 献立

外はサクッと、中はトロトロ。プロセスチーズなので包むのも簡単。

• 10分
• 189 Kcal
• 簡単

おせちに欠かせないエビ。アボカドは変色しないようレモン汁をからめるのがポイント

• 15分
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• 特集

ブロッコリーとむきエビをゆで卵のタルタル仕立てにしたサラダです。彩りが良いのでお弁当にもぴったりで…

• 10分
• 188 Kcal
• 簡単

• 10分
• 330 Kcal
• お弁当

• 10分
• 262 Kcal
• お弁当

たたいた長芋から出る粘りがドレッシングとからんでちょうどいい仕上がりになります。

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

鶏肉やキノコからだしがでて、深みのあるスープ煮に。春雨入りなので食べ応えも十分。

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

• 5分
• 228 Kcal
• お弁当