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みつばのレシピ

検索結果:1319件
  • 野菜たっぷりゴマみそスープ

    野菜たっぷりゴマみそスープ

    根菜類は食物繊維が多く、腸を刺激して便秘も解消してくれますよ!

    • 15分
    • 167 Kcal
    • 特集
  • 素麺入りかきたま汁

    素麺入りかきたま汁

    ふわふわとした食感の卵が入った、やさしい味のかきたま汁。とろみがついて食べやすい。

    • 15分
    • 164 Kcal
    • 献立
  • ふんわり卵入り素麺汁

    ふんわり卵入り素麺汁

    ミョウガとミツバを加えたあったかにゅうめん。

    • 15分
    • 164 Kcal
    • 献立
  • モヤシのピリ辛卵炒め

    モヤシのピリ辛卵炒め

    モヤシがたくさん食べられるメニュー。後味がピリッと辛くてやみつきになるおいしさです。

    • 20分
    • 163 Kcal
    • 献立
  • 揚げナスのおろしのせ

    揚げナスのおろしのせ

    • 20分
    • 163 Kcal
    • 献立
  • サツマイモの麦みそ汁

    サツマイモの麦みそ汁

    食物繊維たっぷり。腸美人になれるみそ汁です。

    • 20分
    • 163 Kcal
    • 献立
  • ひき肉入りスープ

    ひき肉入りスープ

    ポロポロに炒めた鶏ひき肉入りのスープ。水溶き片栗でトロミをつけます。

    • 15分
    • 162 Kcal
    • 献立
  • 温泉卵のせサラダ

    温泉卵のせサラダ

    • 15分
    • 161 Kcal
    • 献立
  • エビとハンペンのあんかけ団子

    エビとハンペンのあんかけ団子

    ハンペンのフワッとした食感とエビのプリッとした食感が後引くおいしさ。

    • 20分
    • 161 Kcal
    • 献立
  • 野菜の粕汁

    野菜の粕汁

    • 25分
    • 161 Kcal
    • 献立
  • レンコンのかき揚げ

    レンコンのかき揚げ

    5mm角に切ったレンコンとミツバのかき揚げ。衣に味をつけるのがポイントです。

    • 15分
    • 159 Kcal
    • 献立
  • ミツバのカリカリジャコサラダ

    ミツバのカリカリジャコサラダ

    カリカリに炒めたジャコをかけた、ヘルシーサラダ!

    • 15分
    • 158 Kcal
    • 献立
  • 粕汁

    粕汁

    具沢山の粕汁で心も体もポカポカに。寒くなる季節にピッタリの一品です。

    • 20分
    • 158 Kcal
    • 献立
  • キクラゲの卵とじ

    キクラゲの卵とじ

    • 20分
    • 158 Kcal
    • 献立
  • もずくの卵焼き

    もずくの卵焼き

    もずく入りの卵焼きは、もずくが嫌いな方でも食べやすい味。ミツバの香りが良いですね。

    • 15分
    • 156 Kcal
    • 献立

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