のりのレシピ

ナンプラーを加えるのがポイントです。

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• 168 Kcal
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• 15分
• 140 Kcal
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鶏肉のゆで汁で作る、コラーゲンたっぷりのスープです。

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• 85 Kcal
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サッとゆでた野菜はヘルシーでダイエット向き。

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• 32 Kcal
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ちょこっとお酒も楽しみたいお花見だから、おかずにもお酒の肴になるものを加えてみましょう。サクサクに…

• 15分
• 94 Kcal
• 特集

明太子がビールとよく合います。おつまみにもおすすめ。

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• 54 Kcal
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明太子と相性がいい焼きのりをたっぷりのせて！

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• 献立

• 15分
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白ネギのトロッとした食感がたまらない。韓国のりを散らすのがポイントです。

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• 87 Kcal
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大葉とのりにすりおろした山芋をのせて、揚げました。練り梅が味のアクセントに。

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

• 15分
• 50 Kcal
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焼きのりにゴマ油と塩を振るだけで韓国のりの完成です。

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• 134 Kcal
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山芋のモチモチ食感が味わえる、おつまみにもおすすめな一品です。青のりの風味がふわっと広がります。

• 15分
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• 簡単