にんじんのレシピ

パスタが入ったお腹満足なスープ。濃厚で身体が温まります。

• 15分
• 256 Kcal
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炒めて和えるだけの簡単ナムル。

• 15分
• 63 Kcal
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あっさりと歯ごたえのいい白身魚のお刺身をAsia風のサラダに。せん切りの野菜をたっぷり添えて、よく…

• 15分
• 197 Kcal
• 特集

ナス、シイタケ、ゴボウ、ニンジンブロッコリーなどの野菜がたっぷり食べられる一品。

• 15分
• 248 Kcal
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お弁当の白ご飯の上にのせてもいいですよ！

• 15分
• 77 Kcal
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調味料いらずの、お助けメニュー♪芯から温まるおいしいスープです。

• 15分
• 215 Kcal
• 簡単

野菜の食感も楽しめる彩りきれいなスープです。

• 15分
• 35 Kcal
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• 15分
• 297 Kcal
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ゴーヤの苦みを味わって。卵がふんわり。

• 15分
• 112 Kcal
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• 15分
• 47 Kcal
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冷めてもおいしいですが、温かいうちに食べると身体にもやさしいですよ。

• 15分
• 25 Kcal
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• 15分
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昆布茶は隠し味。旨味が増します。

• 15分
• 24 Kcal
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レタスは最後に加えてシャキシャキッとした食感を残すのがポイント！

• 15分
• 36 Kcal
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• 15分
• 94 Kcal
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