つくりおきのレシピ

片栗粉をまぶすことでカキがプリッとします。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

大根おろしでさっぱりと。ご飯にはやっぱり鮭は欠かせません♪

• 15分
• 417 Kcal
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レンコンは弱火でじっくり焼くのがポイントですよ。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

甘酢のサッパリとした酸味が胃の調子を良くします。

• 5分
• 28 Kcal
• 献立

ヘルシーでバランスの良いサラダです。

• 20分
• 73 Kcal
• 献立

ホタテの旨味たっぷりの甘めの卵焼きです。さっぱりとジャコと大根おろしでいただきます。

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

ユズの皮と搾り汁を入れるだけで料亭の味に。

• 20分
• 40 Kcal
• 献立

• 10分
• 116 Kcal
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• 10分
• 126 Kcal
• 特集

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練り白ゴマ入りのコクのあるドレッシングが人気です。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

リンゴを入れて、自然な甘みをプラス。

• 15分
• 112 Kcal
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最後にしょうゆを加えて、ちょっぴり和風に。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

白みそとだし汁が入った和風のドレッシングです。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

作り置き甘酢は常備しておくと色々使えて便利です！

• 10分
• 18 Kcal
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