だし汁のレシピ

ほろほろ柔らかいタラを入れたおみそ汁。他の白身魚でもOKです。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

トロミをつけたキムチあんを豆腐にかけて、いつもとは違った冷や奴に。

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

作り置きもできて、あると便利な一品です。

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

• 30分
• 134 Kcal
• 献立

甘めの白みそをたっぷり使った京風のお雑煮。ねっとり食感のエビ芋と金時ニンジンはぜひ入れて下さいね！

• 20分
• 287 Kcal
• 簡単

• 20分
• 78 Kcal
• 献立

味がしみてる！里芋と厚揚げをやさしい味のだしで味を含ませたシンプルな煮物です。ほのかなショウガの香…

• 30分
• 305 Kcal
• 献立

揚げた鮭を大根おろしに加えて。身体にやさしい、上品な味付けの一品です。

• 20分
• 335 Kcal
• 献立

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

サッとゆでた水菜とニンジンを、ワサビが効いた合わせだしで和えました。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

菜の花のほろ苦さと春キャベツの甘みとの相性抜群！即席お漬け物。

• 15分
• 47 Kcal
• 簡単

• 20分
• 90 Kcal
• 献立

• 25分
• 128 Kcal
• 献立

ショウガとミツバを加えることで、いつものお吸い物がさらに味わい深くなります。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

• 25分
• 190 Kcal
• 献立