だし汁のレシピ

納豆とカボチャの意外な組み合わせがGOOD。大葉の香りが効いています。

• 15分
• 126 Kcal
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キヌサヤのグリーンがキレイなおみそ汁。

• 15分
• 66 Kcal
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ピーマンの旨味を味わえる一品です。倍量作って保存しておいてもOKです。

• 20分
• 61 Kcal
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ピーナッツのコクが菜の花とよく合います

• 10分
• 35 Kcal
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菜の花のほろ苦さに春を感じる、旬のおみそ汁です。

• 8分
• 53 Kcal
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キヌサヤの色合いと食感が良いみそ汁。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

• 10分
• 111 Kcal
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すぐに火が通る水菜と、乾燥のワカメは、忙しいときにおすすめの具材です。

• 15分
• 61 Kcal
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• 10分
• 45 Kcal
• お弁当

低糖質レシピ。糖質:4.6g。特に暑い日にオススメ！　焼いたナスが香ばしく、薬味の香りが広がる冷た…

• 15分
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ヌルッとした食感がたまらない、ナメコのみそ汁。みそは赤みそでもOK！

• 10分
• 61 Kcal
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生のネギを加えた、サッパリとしたナメコのみそ汁です。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
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白ネギを細切りにして食べやすくしました。粉山椒の香りが上品です。

• 10分
• 76 Kcal
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• 15分
• 17 Kcal
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