そうめんのレシピ

暑い夏にサラッと食べたい。ゴマ油とコチュジャンで食欲が出る仕上がりに。

• 15分
• 251 Kcal
• 簡単

ひんやりピリリ！普通のそうめんに飽きたら、作ってみてください。

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

マヨネーズの量はお好みで加減して下さいね。

• 15分
• 148 Kcal
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カレールウが麺にからまって食べやすいですね。

• 15分
• 153 Kcal
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ゆで素麺に飽きてしまった時にどうぞ！

• 15分
• 281 Kcal
• 献立

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

彩りキレイな素麺です。野菜をたっぷり食べられてバランスもGOOD。

• 15分
• 404 Kcal
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• 15分
• 79 Kcal
• 献立

胃にやさしいものが食べたいときもいろんな食品がとりたいですよね。消化しやすいようにナスの皮をむいち…

• 15分
• 346 Kcal
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素麺とミョウガ、ワカメのヘルシーな一品。ミョウガのシャキシャキとした食感がアクセントに。

• 15分
• 194 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
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暑さによるのぼせをクールダウン。栄養バランスも良い一品。

• 15分
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• 連載

素麺の塩気が気になる方は、みその量を調節して下さい。

• 15分
• 156 Kcal
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華やかなサラダ。冷たく冷やして食べてもおいしいですよ。

• 15分
• 240 Kcal
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マヨネーズでまろやかさもプラス。

• 15分
• 220 Kcal
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