すり白ゴマのレシピ

冷蔵庫の余った野菜を使って作ってもOK。すり白ゴマで風味を効かせて。

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

• 5分
• 120 Kcal
• お弁当

• 5分
• 50 Kcal
• お弁当

• 10分
• 105 Kcal
• お弁当

リンゴのシャキっとした食感が引き立ち、アッサリと食べられるサラダです。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

ナスのお浸しを韓国風に仕上げました。ナスの代わりにブロッコリーでもおいしいお浸しになります。

• 10分
• 62 Kcal
• 簡単

ご飯にかけても、ラーメンを入れてもGOOD♪

• 30分
• -
• 特集

白ゴマたっぷりのゴマダレをブロッコリーに和えて香り豊かな一品に。

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

• 5分
• 70 Kcal
• お弁当

食物繊維たっぷりサラダ。シャキシャキ食感を楽しんで！

• 20分
• 373 Kcal
• 献立

口の中でピーナッツの香ばしさが広がります。お好みの青菜で召し上がれ！

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

• 5分
• 71 Kcal
• お弁当

• 5分
• 118 Kcal
• お弁当

豆苗の青い香りと焼きのりがよく合います。焼きのりのパリパリ食感もいいですが、和えてから少し時間をお…

• 10分
• 65 Kcal
• 簡単

かつお節とすり白ゴマの香りがたまらない和え物。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立