しょうがのレシピ

• 1時間10分
• 465 Kcal
• 献立

桜エビの香ばしい香りが食欲をそそります。お好み焼きパーティーみたいにお焼きパーティーなんていいかも…

• 20分
• 465 Kcal
• 連載

梅干しとショウガ効果でイワシの臭みもなくおいしくいただけます。

• 30分
• 465 Kcal
• 献立

• 20分
• 465 Kcal
• 献立

トマトの酸味とラー油のピリ辛味がたまらない。香菜をたっぷり入れるのがオススメ。

• 20分
• 464 Kcal
• 献立

香り良い新ジャガのゴロゴロ感を楽しめる一品。ボリュームもたっぷり。

• 30分
• 464 Kcal
• 献立

• 25分
• 464 Kcal
• 献立

カキの煮汁を加えることで、味に深みが出て美味！

• 1時間
• 464 Kcal
• 献立

鶏手羽先を大きめに切った野菜と一緒に煮た、コラーゲンたっぷりレシピです。

• 30分
• 464 Kcal
• 献立

豆板醤を入れて、ピリッと辛い煮物に。こっくりとした味付けのアラは、ご飯とも相性抜群ですよ。

• 30分
• 463 Kcal
• 献立

野菜たっぷり青魚の栄養もたっぷりのヘルシーカレーです。サバの旨味がたっぷり出たマイルドな仕上がり！

• 1時間
• 463 Kcal
• 献立

おかずにもなる具で簡単混ぜご飯。

• 20分
• 462 Kcal
• 簡単

下味に漬けたサンマは良く味がなじんでいて、ご飯とも相性抜群。添え野菜のサツマイモとシシトウで彩り華…

• 30分
• 462 Kcal
• 献立

サッと作れてスタミナ満点。シンプルな材料なのに飽きのこない味わい。

• 10分
• 462 Kcal
• 簡単

歯ごたえのあるイカもペースト状にすることでプリッと食べやすく！

• 30分
• 461 Kcal
• 献立