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  • 奴とトマトの薬味サラダ

    奴とトマトの薬味サラダ

    たっぷり薬味を入れて下さいね!もうすぐ訪れる夏にむけてさっぱりおいしいサラダです。

    • 10分
    • 256 Kcal
    • 簡単
  • カツオのみぞれなます

    カツオのみぞれなます

    • 10分
    • 67 Kcal
    • 献立
  • 豆腐の香味みそのせ

    豆腐の香味みそのせ

    甘辛い香味みそが木綿豆腐に合います。

    • 10分
    • 159 Kcal
    • 献立
  • 長芋のキムチ和え

    長芋のキムチ和え

    キムチが苦手な方にもオススメ。辛さがマイルドで食べやすく、韓国のりも相性抜群。

    • 10分
    • 84 Kcal
    • 献立
  • 梅ツナご飯

    梅ツナご飯

    マヨネーズを加えてマイルドに仕上げました。

    • 10分
    • 388 Kcal
    • 献立
  • ネバとろ食材でパワーUP☆夏そば~温泉卵のせ~

    食べるときは具材や卵、そばを混ぜてつるっと食べるとおいしさUPです!

    • 10分
    • -
    • 特集
  • タラコのせくずし豆腐

    タラコのせくずし豆腐

    フワッと香るゴマ油の香りが食欲をそそります。おつまみに最適。

    • 10分
    • 196 Kcal
    • 献立
  • 冷やしトマト

    冷やしトマト

    だししょうゆで漬けた冷やしトマトにネギダレをたっぷりかけていただきます。

    • 10分 +
    • 40 Kcal
    • 献立
  • 豚肉の大葉巻き

    豚肉の大葉巻き

    • 10分
    • 196 Kcal
    • お弁当
  • 納豆とキムチのピリ辛汁

    納豆とキムチのピリ辛汁

    納豆、白菜キムチ、みその発酵食品をふんだんに使ったみそ汁です。

    • 10分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • 長芋のタラコ和え

    長芋のタラコ和え

    ピリッとしたタラコとサクサク長芋の相性抜群! 香り付けの大葉がポイントです。

    • 10分
    • 58 Kcal
    • 献立
  • シイタケと大葉のみそ汁

    シイタケと大葉のみそ汁

    大葉の香りがふわっと広がるおみそ汁。天かすは食べる直前に散らしましょう。

    • 10分
    • 70 Kcal
    • 献立
  • 豚肉の梅シソチーズ春巻き

    豚肉の梅シソチーズ春巻き

    脂っこい豚バラ肉を梅と大葉でサッパリとした春巻きに。

    • 10分
    • 379 Kcal
    • お弁当
  • きんぴら巻き豚肉

    きんぴら巻き豚肉

    • 10分
    • 339 Kcal
    • お弁当
  • イカともずくの和え物

    イカともずくの和え物

    さっぱりとした和え物は箸休めに。

    • 10分
    • 60 Kcal
    • 献立

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