さらだのレシピ

野菜を煮て、そのまま温サラダにしても！　ドレッシングは食べる直前にかけるのがポイント！

• 20分
• 76 Kcal
• 献立

ゆで卵はマカロニと一緒にゆでる事で時間短縮！

• 20分
• 192 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

パリパリッとしたニンニクチップがGOOD。

• 20分
• 244 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

野菜たっぷり具だくさんの春雨サラダ。彩りがとってもきれいです！

• 20分
• 93 Kcal
• 献立

鮭の塩気がカブとよく合います。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

香草が香るカリカリパン粉がサラダのアクセントに。少し甘味のあるハニーマスタードドレッシングが相性ば…

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

オレンジジュースを入れて、食べやすくしました。

• 20分
• 411 Kcal
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定番のマカロニサラダにカレー粉を加えるだけでいつもと違ったおいしさ！

• 20分
• 248 Kcal
• 献立

比較的しっかりした味なので、お酒のおつまみにも。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

ザーサイとゴマ油で味付けしたネギソースをかけた、中華風トマトサラダです。

• 20分
• 91 Kcal
• 献立

• 20分
• 175 Kcal
• 献立

• 20分
• 85 Kcal
• 献立

マヨネーズに練りゴマを混ぜてコクのある美味しいドレッシングに。しょうゆを入れるとご飯に合うおかずに…

• 20分 ＋
• 210 Kcal
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