ごはんのレシピ

みんな大好きカレー味。オーブンで焼くので調理も簡単。

• 40分
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• 特集

• 40分
• 491 Kcal
• 献立

プチプチとした押し麦の食感とトロトロ長芋の相性抜群！　食欲がない日にも。

• 40分
• 563 Kcal
• 献立

一人473kcalの献立。デトックス食材の長芋、ブロッコリー、ターメリック、腸のお掃除をする玄米や…

• 40分
• 473 Kcal
• 連載

ホタテが主役のカレーはカレールウにスパイスをプラスして本格的に。仕上げに生クリームとバターを入れコ…

• 40分
• 778 Kcal
• 献立

甘辛い味付けの豚肉とゴボウでご飯の進む一品です。お好みで色々な野菜を追加して下さい。

• 40分
• 573 Kcal
• 献立

イカは火が通るのが早いので、アッと言う間にできますよ。

• 40分
• 610 Kcal
• 献立

トロトロのナスがみそカレーによく合います。

• 40分
• 919 Kcal
• 献立

エビ・イカ・豚肉とたっぷりの野菜が入った中華丼。これだけで栄養バランスばっちり！

• 40分
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• 献立

アメリカ発祥のポップオーバー。混ぜて焼くだけ！　簡単なので朝ごはんにもいいですね♪お好みの具材を挟…

• 40分 ＋
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• ブレッド

カレールウを使った基本のカレーライスです。隠し味やライスへの簡単なひと手間で家庭でも美味しいカレー…

• 40分
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• 特集

コーン入りのハンバーグに、肉汁たっぷりのソースをかけて。ご飯が進む一品です。

• 40分
• 337 Kcal
• 献立

新鮮なサンマが手に入ったらぜひ挑戦して下さい！おもてなしにもおすすめですよ。

• 40分
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• 連載

オイスターソースが効いたこっくり濃厚な味付けの中華風の煮物です。ご飯がすすみます。

• 40分
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• 献立

材料を鍋に入れて煮るだけ！　ご飯にもお酒にも合うしっかりとした味わいです。

• 40分
• 534 Kcal
• 献立