きゅうりのレシピ

刻み昆布を使えば、すぐに味がなじむので時短にもつながりますね！キュウリとナスは少し厚めに切る事で、…

• 20分
• 64 Kcal
• 簡単

玉ネギ、ミョウガ、キュウリを甘酢に漬けて味が含んだら完成。前日に作っておいてもOK！

• 20分
• 63 Kcal
• 献立

キュウリとパプリカの彩りがきれいなサラダ。お肌に良い栄養素がたっぷり。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

• 5分
• 144 Kcal
• お弁当

旨味たっぷりのサキイカとキュウリをコチュジャンで和えた、中華風の一品。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

野菜の甘み、酸味、香りが楽しめる一皿です。

• 10分
• -
• 特集

サラダ菜を添えて巻いて食べてもおいしいですよ！カニカマとキュウリで彩りキレイな一品です。

• 10分
• 369 Kcal
• 簡単

白菜キムチの辛さをめんたいマヨがマイルドにしてくれる一品です。

• 10分
• -
• 特集

たくあんと、キュウリの漬け物、納豆を和えた、コリコリとした食感がたまらない一品です。

• 5分
• 105 Kcal
• 献立

マヨネーズと粒マスタードが入ったドレッシングでキュウリを和えた、お手軽な一品です。

• 5分
• 124 Kcal
• 献立

タレが決め手の冷やし中華。15分で出来る時短レシピ。忙しいお昼ごはんにおすすめです。良く混ぜて召し…

• 15分
• 432 Kcal
• 献立

すりこぎでたたいたキュウリは、合わせ梅ダレとよくからんでおいしい！　口の中がサッパリとする一品です。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

• 1分
• 8 Kcal
• お弁当

ショウガは身体のエネルギー消費を高め、内側から温めてくれます！

• 5分
• -
• 連載

野沢菜のお漬け物と卵焼き、ちくわを巻いた、彩りのきれいな巻き寿司。お好みのお漬け物でもOK！

• 15分
• 630 Kcal
• 献立