かぼちゃのレシピ

• 2分
• 195 Kcal
• お弁当

カボチャはあらかじめ電子レンジで加熱しておくと、炒め時間が短縮されます。簡単にできる1品です。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

細かく切ったカボチャの食感がおいしい、食べるスープ。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

溶けたカマンベールチーズの塩気とハチミツの甘さがたまらない。

• 10分
• 195 Kcal
• 献立

蒸し器がなくても大丈夫、鍋とザルで蒸し器に変身。蒸した野菜は甘みが違いますよ。

• 30分
• 195 Kcal
• 献立

• 25分
• 194 Kcal
• 献立

ホットなデザートは、手作りならでは！

• 15分
• 194 Kcal
• 献立

• 15分
• 194 Kcal
• 献立

麹で引き立ったカボチャの甘味と、ユズの香りを楽しむ簡単グラタンです。

• 20分
• 194 Kcal
• 簡単

• 5分
• 193 Kcal
• お弁当

• 5分
• 193 Kcal
• お弁当

• 40分
• 193 Kcal
• 献立

電子レンジでも柔らかくなりますが、蒸したカボチャは甘みが違います。素材の味を楽しんで。

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

坊ちゃんカボチャを器にしたサラダです。ベーコンチップがアクセントになっていてあと引くおいしさです！

• 15分
• 192 Kcal
• 献立

和洋中、どの献立にも合う万能なスープです。

• 20分
• 192 Kcal
• 献立