お米のレシピ

• 1時間
• 368 Kcal
• 献立

トウモロコシを酒、塩、昆布と一緒に炊飯器で炊くだけ。スプラウトを添えた、彩りきれいなご飯です。

• 50分
• 366 Kcal
• 献立

ほうじ茶で作る茶飯 、サツマイモも一緒に炊き込む風味豊かなご飯です。

• 1時間
• 366 Kcal
• 献立

• 50分
• 365 Kcal
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パプリカの甘みとチーズの塩気が絶妙。

• 30分
• 365 Kcal
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生のトマトを入れるとリゾットのようなピラフに。

• 1時間
• 365 Kcal
• 献立

春の香りがする炊き込みご飯です。もち米入りで冷めてもおいしい。

• 1時間
• 364 Kcal
• 献立

ワカメの塩加減がちょうどいい。

• 1時間
• 363 Kcal
• 献立

カボチャの甘みがお米一粒一粒に広がります。

• 30分
• 363 Kcal
• 献立

• 1時間
• 363 Kcal
• 献立

• 1時間
• 361 Kcal
• 献立

グリルで香ばしく焼いたアユをお米と一緒に炊いた、薬味たっぷりのご飯です。

• 1時間
• 359 Kcal
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塩味が枝豆の甘みを引き立てる、夏らしいご飯です。

• 1時間
• 359 Kcal
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トウモロコシは炊飯器の余熱で火を通します。ほんのりした甘さとバターのコクがトマトのカレーにぴったり。

• 30分
• 355 Kcal
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アスパラとタコで作るリゾットは食感が楽しい一皿。

• 30分
• 354 Kcal
• 献立