いなりのレシピ

豆乳をなんと、衣に！　ちょっと変わったオクラのフライです。

• 10分
• 195 Kcal
• 献立

いつもの卵と野菜のいためものに、今日は『お麩』をプラス。ふわふわで他の素材の旨味をたっぷり吸い込ん…

• 10分
• 296 Kcal
• 簡単

お好みのアイスやお菓子を使ってどうぞ！

• 10分
• 167 Kcal
• 献立

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

焼くことで甘さと香りが引き立つ、シンプルでも美味しい付け合わせです。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

• 10分
• 51 Kcal
• お弁当

片栗粉を入れる事でもちもちとした食感に。子供のおやつにも最適。

• 10分
• 131 Kcal
• お弁当

塩ゆでしたソラ豆は、食べ出したら止まらないおいしさです。

• 10分
• 108 Kcal
• 献立

• 10分
• 16 Kcal
• お弁当

まるでビールのようなノンアルコールカクテルです！

• 10分 ＋
• 153 Kcal
• 献立

タコは薄切りにする事で食べやすく、味が馴染みます。

• 10分
• -
• 特集

• 10分
• 367 Kcal
• お弁当

トロトロとした食感が美味！　かつお節としょうゆのシンプルな味付けで。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

定番の酢の物にチリメンジャコと甘酢ショウガを加えた、箸休めに最適な一品。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立